Unify current release docs and isolation notes

README.md

@@ -54,7 +54,7 @@ pnpm dev               # MindSpace + Plaza + Ops
 仅 Plaza：
 
 ```bash
-pnpm start:plaza       # 本机正式模式（Tunnel 回源）
+pnpm start:plaza       # 本机正式模式（105 反代回源）
 pnpm dev:plaza         # 开发热更新
 pnpm open:plaza        # 浏览器打开 https://plaza.tkmind.cn/plaza
 ```

docs/BASELINE.md

@@ -13,7 +13,7 @@
 | H5 门户 | MindSpace、Plaza 发现广场、Agent Jobs |
 | 认证 | 微信登录绑定门控、PC 扫码、移动端引导 |
 | MindSpace | 页面实时编辑、Chat Skills、可视化 HTML 编辑器（预览内编辑 + undo/redo） |
-| Plaza | 本机 Mac 为主服务，Cloudflare Tunnel 公网回源 |
+| Plaza | 105 入口反代到 Studio 的 `:3001` |
 | 部署 | H5 / Plaza 本机与脚本化部署工具链 |
 
 ## 团队成员操作指南

docs/service-isolation-runbook.md

@@ -9,7 +9,7 @@
 | 环境 | 目录 | 用途 | 端口 |
 |------|------|------|------|
 | 生产 | `/Users/john/Project/Memind` | `g2.tkmind.cn` 当前在线服务（阿里云解析 → 105 → 本地 Mac 1.6） | `8081` |
-| 生产 Plaza | `/Users/john/Project/Memind` + Plaza | `plaza.tkmind.cn` 当前在线服务 | `3001` |
+| 生产 Plaza | `/Users/john/Project/Memind` + Plaza | `plaza.tkmind.cn` 当前在线服务（105 反代到 Studio） | `3001` |
 | 生产入口 | `/Users/john/Project/Memind/scripts/g2-lb.Caddyfile` | 105 转发入口 / 反代配置 | `8090` |
 | 测试 Portal | `/Users/john/Project/test/Memind` | 开发预览 API / Portal | `18081` |
 | 测试 Vite | `/Users/john/Project/test/Memind` | 开发预览前端 | `15173` |
@@ -220,3 +220,10 @@ curl -s http://127.0.0.1:8081/api/status
 ```bash
 curl -s http://127.0.0.1:8090/api/status
 ```
+
+如果要同时确认 Plaza 和 `gadm`，直接检查：
+
+```bash
+curl -s https://plaza.tkmind.cn/plaza
+curl -s https://gadm.tkmind.cn/healthz
+```