docs(analytics): 管理后台域名改为 md.tkmind.cn

同步 Analytics 发布 runbook 与 admin 默认 PUBLIC_HOST，与 memind_adm 生产入口一致。

Co-authored-by: Cursor <cursoragent@cursor.com>

.env.example

@@ -215,7 +215,7 @@ H5_PUBLIC_BASE_URL=http://127.0.0.1:5173
 # 登录仍在主域完成；后台凭 H5_COOKIE_DOMAIN=.tkmind.cn 共享的会话 Cookie 鉴权（生产务必设置）。
 ADMIN_PORT=8082
 ADMIN_HOST=127.0.0.1
-ADMIN_PUBLIC_HOST=gadm.tkmind.cn
+ADMIN_PUBLIC_HOST=md.tkmind.cn
 
 # 本进程挂载哪些控制台（可拆分架构）：admin=平台超管, ops=广场运营。
 # 默认两者合一；将来拆成两个进程时，A 实例设 admin、B 实例设 ops，路由代码无需改动。
@@ -223,9 +223,9 @@ ADMIN_PUBLIC_HOST=gadm.tkmind.cn
 
 # 每控制台独立网络护栏（逗号分隔；留空=放开。支持精确 IP 与 CIDR）。
 # 超管面建议收得最紧（仅内网/VPN），广场运营可放宽给审核团队网段。
-# ADMIN_API_ALLOWED_HOSTS=gadm.tkmind.cn
+# ADMIN_API_ALLOWED_HOSTS=md.tkmind.cn
 # ADMIN_API_IP_ALLOWLIST=10.0.0.0/8,127.0.0.1
-# OPS_API_ALLOWED_HOSTS=gadm.tkmind.cn
+# OPS_API_ALLOWED_HOSTS=md.tkmind.cn
 # OPS_API_IP_ALLOWLIST=
 
 # 多用户系统（MySQL 配置后启用；未配置时回退到 H5_ACCESS_PASSWORD）