chore: enforce standard branch release workflow

PRODUCTION_RELEASE_RULES.md

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 4. `scripts/release-prod.sh`（源码包发布）已停用，不得再用于 Portal；`rsync_to_server.sh` 与任何面向 `105` 的直接同步脚本也只保留为禁用提示。
 5. 发布包不得携带运行态资产；`.env`、`MindSpace/`、`data/`、`users/`、`.tailscale/`、`public/plaza-covers/`、`logs/` 只能从线上现有 live 目录继承。
 6. runtime artifact 必须包含 `server.mjs` 与 `mindspace-sandbox-mcp.mjs`（`sandbox-fs` 扩展依赖的独立子进程入口）。
-7. 每次生产发布前必须先做全量备份；发布失败必须自动回滚到切换前的 live 目录。
-8. 发布清单必须记录：本地 commit、分支、发布时间、发布编号、是否含额外手工环境变更。
-9. Portal 生产验证至少包含 `http://127.0.0.1:8081/api/status` 的 200 健康检查，并补充本次功能对应的业务路径验收；Plaza 仍按各自发布流程单独验收。
-10. 生产热修复也不能绕过这套流程；“为了快”不是跳过备份、跳过 commit、跳过发布包的理由。
+7. 每次生产发布前必须先通过 `bash scripts/check-release-ready.sh`，确认分支不落后 `origin/main`、工作区干净、发布来源可追溯。
+8. 每次生产发布前必须先做全量备份；发布失败必须自动回滚到切换前的 live 目录。
+9. 发布清单必须记录：本地 commit、分支、发布时间、发布编号、是否含额外手工环境变更。
+10. Portal 生产验证至少包含 `http://127.0.0.1:8081/api/status` 的 200 健康检查，并补充本次功能对应的业务路径验收；Plaza 仍按各自发布流程单独验收。
+11. 生产热修复也不能绕过这套流程；“为了快”不是跳过备份、跳过 commit、跳过发布包的理由。